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Dove mi trovi
Ricevo in Studio a Civezzano (TN) e online in videochiamata
Scegliamo insieme il percorso adatto a te
Punto di Ascolto
Ogni percorso è personalizzato, ma segue una struttura chiara e obiettivi concreti.
Gratuito per i residenti nel Comune di Civezzano (TN).
Gli incontri potranno essere svolti in Ambulatorio oppure online.
SOTTOVOCE
Percorso individuale
Pensato per chi sente tanto e vuole imparare a vivere con più equilibrio
Per te se:
Vivi emozioni intense, ansia o confini poco chiari
Insieme lavoreremo su:
Emozioni intense e sensibilità
Ansia e sovraccarico mentale
Confini personali e relazioni
Autostima e fiducia in sé
Come funziona:
Primo colloquio (60’) per definire gli obiettivi → incontri successivi (60’)
Strumenti:
Approcci brevi, scrittura guidata, libroterapia
Obiettivi:
Più consapevolezza di te e delle tue emozioni
Equilibrio tra “dare” e “ricevere”
Maggiore centratura nei momenti difficili
Strumenti pratici per gestire ansia e pensieri
Relazioni più autentiche e meno faticose
RITMO CONSAPEVOLE
Albo degli Psicologi di Trento n. 1254 - 01/03/2022
fatichenti.arianna@gmail.com
(+39) 328 068 1099
P.iva 02651250223
Percorso 6 mesi
Un percorso stabile per ritrovarti. In 6 mesi, ti aiuto a rispettare i tuoi tempi interiori
Per te se:
Cerchi equilibrio tra doveri e desideri e vuoi creare una routine sostenibile
Insieme lavoreremo su:
Gestione dell’ansia e dei pensieri ricorrenti
Autoconsapevolezza e ascolto dei propri bisogni
Capacità di darsi priorità e confini
Costruzione di strategie pratiche per stare meglio
Come funziona:
12 incontri (60’) ogni due settimane per 6 mesi
Strumenti:
Approcci brevi, scrittura guidata, libroterapia attraverso racconti brevi
Obiettivi:
Non forzarti, ma fluire con i tuoi ritmi
Smettere di rincorrere il “giusto momento”
Capire cosa ti nutre e cosa ti svuota
Coltivare abitudini che ti sostengono
© 2025 dott.ssa Arianna Fatichenti
FOCUS GENTILE
Studio e concentrazione
Per studiare meglio, non di più
Per:
Studentesse sensibili (università/post-laurea) con ansia, blocchi, distrazioni
Insieme lavoreremo su:
Ansia da prestazione e paura di fallire
Blocchi nello studio e mancanza di concentrazione
Gestione del tempo e dell’energia
Fiducia in sé e nelle proprie capacità
Struttura:
Primo colloquio (60’) per definire gli obiettivi → eventuali incontri successivi (45’)
Supporto tra sedute e feedback sui compiti dati in seduta
Strumenti:
Approcci brevi, scrittura guidata, libroterapia, chat di supporto
Obiettivi:
Gestire ansia e pensieri che ti bloccano
Creare un metodo di studio “su misura”
Ritrovare calma e concentrazione
Sentirti capace e presente anche nelle difficoltà
Hai un nodo specifico (decisione, confine, momento critico) da voler affrontare?
1 colloquio focalizzato per comprendere il problema, bloccare le tentate soluzioni inefficaci e impostare indicazioni pratiche. Può restare un incontro unico o diventare l’avvio di un percorso.
Prenota la call gratuita: capiamo insieme la direzione.
Potrai farmi domande, riassumermi la tua situazione e capire insieme quale percorso è più adatto a te.
Approfondisci come funziona la videochiamata nella guida.
Piccoli passi per grandi cambiamenti