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Libroterapia: quando le parole curano
Punto di Ascolto
La libroterapia clinica è un approccio che unisce psicologia e letteratura: attraverso le storie ci prendiamo cura di noi stesse e del nostro benessere emotivo.
Ogni libro diventa uno specchio gentile, in cui possiamo riconoscere parti di noi, dare un significato diverso alle esperienze e scoprire nuove prospettive. Come scriveva Marcel Proust: “Ogni lettore, quando legge, legge se stesso.”
Le storie, da sempre, ci accompagnano: ci permettono di esplorare emozioni, comprendere relazioni e ritrovare senso. Attraverso i personaggi e le loro vicende possiamo vivere emozioni che ci appartengono, ma che spesso restano silenziose.
Gratuito per i residenti nel Comune di Civezzano (TN).
Gli incontri potranno essere svolti in Ambulatorio oppure online.
A cosa serve la libroterapia
Leggere in modo guidato può aiutarti a: trovare parole e risposte che non riuscivi a formulare; riconoscere emozioni o bisogni che avevi messo da parte; guardare le situazioni da un altro punto di vista; riscoprire parti di te che credevi perdute; allenare empatia e comprensione verso te stessa e gli altri.
La libroterapia è per te se: ti piace leggere, anche poco alla volta; vuoi accrescere il tuo benessere psicologico; cerchi un percorso di crescita personale; desideri condividere emozioni e riflessioni in uno spazio sicuro. Come funziona Non serve essere una grande lettrice, né leggere libri impegnativi.
Scelgo racconti o romanzi brevi in base a ciò che mi racconti e al momento che stai vivendo.
Durante gli incontri con me potrai condividere ciò che la lettura ha fatto emergere: non si tratta di “commentare un libro”, ma di ascoltare cosa si muove dentro di te. La lettura sarà accompagnata da domande mirate, che ti aiuteranno a osservare la storia da una prospettiva più consapevole e a collegarla al tuo vissuto personale.
Ogni lettura diventa così un piccolo viaggio interiore: un modo delicato per conoscersi meglio, ritrovare equilibrio e guardarsi con più gentilezza.
Albo degli Psicologi di Trento n. 1254 - 01/03/2022
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(+39) 328 068 1099
P.iva 02651250223
Una cosa importante
© 2025 dott.ssa Arianna Fatichenti
I libri non sono farmaci e non danno risposte dirette alle tue domande.
Non leggeremo saggi o manuali di auto-aiuto, ma storie: racconti e romanzi che ci permettono di guardarci dentro, mantenendo una distanza di sicurezza.
Attraverso i personaggi, le loro emozioni e le scelte che fanno, possiamo riconoscere qualcosa di nostro, senza doverlo affrontare subito in prima persona. A volte basta una frase, un’immagine o una sensazione per far nascere un pensiero nuovo, una consapevolezza, una piccola trasformazione.