Albo degli Psicologi di Trento n. 1254 - 01/03/2022
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© 2024 dott.ssa Arianna Fatichenti
“Ka mate he tete, ka mate tupu he tete”.
Mentre una fronda muore, un’altra fronda cresce.
Proverbio Maori
Consulenza psicologica a Seduta Singola
Di cosa si tratta?
La TSS è una forma di intervento che massimizza l'efficacia di ogni singola seduta, permettendo di ottenere il massimo da ogni incontro. I motivi per cui decidi di fare un solo incontro possono essere diversi, ma è stato dimostrato dalle ricerche che il 70-80% delle persone che scelgono una Seduta Singola ritiene di aver risolto il proprio problema (Hoyt & Talmon, 2014; Bloom, 2001). Potrebbe anche essere che ci si rende conto che una seduta non sia sufficiente, e in quel caso si presegue con altri incontri con un Percorso psicologico Breve. Alcune persone invece mi contattano al bisogno, senza prendere appuntamento di volta in volta.
Vanno bene tutte queste scelte: dipenderanno dal problema portato e dalle tue necessità. L'importante è che tu sappia che, anche se prenoti una Seduta Singola, la mia porta rimane aperta.
Il lavoro mira massimizzare l'efficacia di ogni singola seduta. Infatti, se condotte secondo i modelli delle Terapie Brevi, la maggior parte dei risultati si ottiene nei primi incontri.
Come funziona?
Prima
Durante
Per prima cosa dovrai compilare un questionario che mi servirà per avere un'idea del tuo problema e per capire se la Seduta Singola più risponedere alla tua richiesta.
Se così sarà fisseremo l'incontro ONLINE, che avrà la durata di un'ora e mezza.
Indagheremo il tuo problema partendo dal questionario e da ciò che per te è più urgente, io ti aiuterò ad individuare eventuali altri aspetti importanti.
Capiremo insieme cosa ti sta bloccando, quali sono i sintomi e come si presenta la tua situazione.
Individueremo le tue risorse e punti di forza, valutando cosa si può cambiare e come, e cosa invece non è modificabile e come imparerai a gestirlo.
Ti darò delle strategie e dei compiti concreti su misura per te, da mettere subito in pratica per sbloccare il problema ed iniziare il cambiamento.
Dopo
A fine seduta valuteremo insieme se un solo incontro è bastato, e in tal caso rimarremo in contatto tramite messaggi per le 3 settimane successive: potrai aggiornarmi su come stai e richiedere il mio supporto per mettere in pratica le indicazioni che ti ho dato.
Se invece sentirai il bisogno di proseguire con altri incontri la mia porta rimane aperta.
Anch'io potrei rendermi conto che alcuni aspetti richiedono approfondimenti, te ne parlerò, e sarai tu a decidere.
Fa per te se:
Non te la senti di iniziare un Percorso oppure non è il momento adatto.
Hai bisogno di strategie più immediate.
Pensi che un solo incontro possa essere sufficiente.
Vorresti sperimentare gli Approcci Brevi per capire se fanno per te.
Hai una problematica specifica che vorresti risolvere ORA.
Non ti interessa scavare nel passato a cercare i perché (almeno per adesso).
Se hai dei dubbi:
L'incontro a Seduta Singola include: la valutazione preliminare con questionario, il colloquio di un'ora e mezza online, il follow-up via messaggio di tre settimane.
Se hai bisogno di informazioni in più o vuoi conoscermi di persona puoi prenotareuna videochiamta conoscitiva gratuita di 20 minuti dal Calendario qui sotto.
